一般来说，南方人比较喜欢喝茶，北方人也不是特别爱喝茶，有的人一般都是下午喝茶，但是很多南方人比较喜欢喝早午茶，或者大嫂早上会去喝茶。早上长时间喝茶怎么样，会不会影响自己？下面就来了解一下。
早上喝很久的茶怎么样
虽然早上不是喝茶的最佳时间，但对改善心态很有帮助。尤其是上班族，早上吃饭前半小时喝茶更好。吃饭前不要喝，否则很可能会影响消化吸收。除了这个时间段之外，在午饭前半小时检查预约对于抗氧化或者增强身体需要的能量也是很有帮助的，也是可以有效的。但是最重要的时间是下午喝茶，对利尿或者利尿排毒很有帮助，还能有效的降低血压和血脂，对刷新血糖或者提神很有帮助。
现在我们对早上长期喝茶好不好有了一定的认识。一般情况下，建议早上喝红茶。早上喝红茶性质温和，对促进血液循环或消除体内寒气很有帮助。另外，不建议带空肚子喝茶，否则很可能伤胃。另外，可以适量喝点绿茶，但不能喝太多。一天三杯绿茶最好。如果喝多了，很可能会给身体带来不必要的影响。
