在我们的日常生活中，很多时候一些疾病的症状会因为一些不良的生活习惯而出现。这个时候，我们需要及时纠正它们，以防止我们的症状变得更加严重。让我们来看看骨盆前倾的症状。
骨盆前倾的症状
其实判断骨盆前倾的方法还是很多的。最简单的方法是先靠墙站立，然后将肩膀和臀部贴在墙上。如果此时你的腰离墙壁有十厘米的距离，并且你的腹部会像前面一样不自觉地向前倾斜，你需要注意是否有骨盆向前倾斜的症状。这时候就要及时纠正，平时注意自己的坐姿，不要跷二郎腿。
如何自测骨盆前倾？
事实上，骨盆前倾的自测方法有很多，包括平卧位测量和站立位测量。平卧位测量是指人体躺在相对平坦的床上，腰部和臀部之间一般应该有一段距离。这时候你需要用右手握拳，然后测量这两个位置之间的距离。正常情况下，应该小于或等于一个拳头的距离，但如果超过一个拳头，则很可能患有骨盆前倾。
以上是关于骨盆前倾的症状以及如何自测骨盆前倾的答案。相信大家看完上面关于骨盆前倾的描述后，都能对此有进一步的了解。希望能帮到大家，祝大家身体健康。
