钙的缺乏会使人体的免疫力和抵抗力下降得非常快。在做任何运动或锻炼的过程中，没有足够的能量，总是会导致肌肉和关节的拉伸性骨折，从而使您感到疼痛。因此，选择保健品是非常有必要的。在选择的过程中，每个人都应该了解体内缺乏的营养因子。钙、铁、锌和硒是活力不可缺少的一些微量元素，可以直接从食物中获得，也可以通过一些保健品间接获得。维生素D钙片有什么副作用？
维生素D钙片的副作用
维生素D钙片的副作用很明显，这只是由于反复大量使用维生素D钙片所致。由于肠道的吸收能力有限，加上日常食物的积累，如果你不坚持按照说明书中的剂量和用法使用它们，很可能会给你的身体带来一定的负担。钙维生素D片可以与其他产品一起使用，尤其适用于青少年、中老年人和孕期缺钙的妇女。
维生素D钙片的主要成分
钙维生素D片的主要成分包括钙、铁等微量元素、维生素等。因为许多青少年通常挑食和厌食，并且他们不能一次纠正或缓解，长此以往，身体的抵抗力会下降得非常快，尤其是在上课的过程中，他们的免疫力会很低。
通过对以上文章的了解，我们都知道钙维生素D片的副作用是什么，我们在使用过程中会特别谨慎。
