现代女性承受着来自家庭和社会的压力，所以她们也应该学会如何照顾自己并做好日常保养。在巨大的精神压力下，女性有必要服用一定量的保健品来保证自己的健康。保健品的选择也成为很多女性面临的问题。下面推荐给女性朋友一些常见的保健品。
女性常用保健品
1.主要含有维生素和矿物质的保健品。
市场上的许多保健品含有大量人体必需的营养物质，如维生素和矿物质。女性如果没有做好日常生活，很容易严重流失这些营养物质，因此女性需要大量服用这类保健品来全面补充人体缺失的营养物质。
2.基于天然原料的保健品
显然，市场上的许多保健品都有化学添加剂，服用过多的不良保健品容易在女性体内留下过多的有害物质，不利于女性健康。纯天然保健品通常从天然无污染的植物中提取必需元素。从中医的角度来看，这种补药具有一定的药性，所以孕妇和哺乳期妇女最好不要服用。
3.以珍贵药材为原料的保健品
珍贵的药材通常非常滋补，例如鹿茸和人参。这类滋补品应根据女性体质选择，否则会引起不良反应。
4.以海洋生物为原料的保健品
我们常见的深海鱼油就是这种类似保健品的东西，深海中的生物一般都远离污染源。这种保健品是从深海鱼的内脏中提取营养精华，富含多种维生素和人体必需的其他营养物质。女性食用后可预防各种心脑血管疾病，对延缓细胞衰老和提高人体免疫系统有很大作用。
5.以动物初乳为原料的保健品
动物初乳中含有大量的蛋白质，对提高女性免疫力有很好的促进作用。但是，动物初乳中可能含有大量激素，因此需要谨慎服用这类保健品。
