现在人们的生活越来越好，所以特别注重身体的保养，会用一些保健品，但是药补不如食补。其实在生活中还是要设置我的营养元素来保持身体健康，因为过度使用保健品其实对身体并不是很好，那么吃什么样的食物对身体好呢？我们一起来看看吧！
什么食物可以补充钾
1.事实上，有一个元素在我们的日常生活中非常重要。这种元素是钾。寒假是什么样的食物？其实在日常生活中，土豆是含钾的食物。其实在日常生活中，我们煮土豆蘸盐吃，就很好了。煮熟的土豆很好吃。多的话，补钾就很好了。
2.但是如果专门补钾的话，会更容易多补一些，所以日常生活中用一些土豆会对身体非常好。大家可能没有想到，水果也富含钾。事实上，富含钾的食物以香蕉最为丰富。我们在日常生活中每天吃一根香蕉，不仅可以补充钾的摄入，还可以预防便秘。但是，如果是腹泻或者胃虚感冒，就不要吃了。
