现在的人最容易视力下降，不管是孩子还是大人，护眼还是例子。一定要重视视力的提高，一定要从多方面做好保养，尤其是饮食方面。具体时间下降应该吃什么？视力下降怎么提高视力？简单介绍一下吧。
视力下降应该吃什么？
视力下降后一定要特别注意饮食。多补充维生素对保护视力有非常好的作用。除了补充一些维生素，还可以多吃叶黄素，或者多吃新鲜蔬菜，比如玉米或者菠菜，对保护视力也有非常好的作用。也可以多吃胡萝卜。胡萝卜中含有的胡萝卜素对你的视力有一定的保护作用。如果是水果，可以多吃蓝莓。
视力下降怎么提高视力？
视力下降后，应根据引起近视或视力下降的因素进行调整。除了饮食，还要注意用眼习惯，或者用眼时间等。，因为有的人可能因为过度用眼导致视力下降，有的可能是用眼环境导致的。看书或者看手机的时候，建议开灯看手机，中医针灸治疗或者热毛巾也可以直接使用。
现在我们对视力下降吃什么有了更好的理解。除了以上食物，日常生活中一定要注意少吃甜食或辛辣食物，否则可能会影响视力。我们也可以用枸杞或者菊花泡茶，对保护视力有一定的作用。
