对于现在很多孕妇来说，在整个孕期都需要特别注意饮食，因为饮食中的全面营养才能保证胎儿的健康生长发育。所以现在很多孕妇更注重每个阶段应该吃什么，那么孕中期应该吃什么呢？
孕中期吃什么
对于很多孕中期的女性来说，由于这一时期胎儿已经稳定下来，食欲也开始增加，所以需要进行健康的饮食，多吃富含蛋白质的食物，如鸡鸭鱼肉等，以补充体内所需的蛋白质。还有一些维生素，特别是B族维生素，可以从肉类中摄取，还有一些微量元素，特别是补钙在这个阶段是非常重要的，所以你要多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、豆制品和虾皮等海鲜，帮助你补钙，多吃水果和水果补充体内维生素C的含量。
孕中期吃什么？只要饮食的营养搭配充分，营养丰富，就可以做到。尤其是多吃蔬菜水果，尽量少吃辛辣油腻的食物，保证充足的睡眠，做好孕期检查，有助于胎儿的健康发育。
