随着现在时代的进步，生活水平的提高，人们改变了以前的生活习惯，习惯于点外卖，而食物大部分会存放在冰箱里，所以人们经常会吃一些冷的或者不新鲜的食物，所以很容易出现肠炎的症状。那么患肠炎的时候，吃什么食物比较好呢？
肠炎吃什么
因为得了肠炎就会腹泻，所以可以吃一些有收敛止泻作用的食物，山药就属于这类食物。山药在生活中很常见，烹饪方法也很多。可以选择将山药切片煮，也可以直接和其他食材一起煮山药粥。如果喜欢喝汤，也可以煮山药汤，对肠炎引起的腹泻有一定的疗效。
很多人认为得了肠炎就不能吃水果。因为水果属于寒凉之物，容易加重肠炎。虽然这个概念有一定道理，但并不是所有的水果都可以吃。其实苹果对肠炎患者也是有帮助的，因为苹果也是一种有收敛止泻作用的水果，但是最好不要生吃，否则可能会适得其反。苹果一定要煮熟了再吃，不能对着肚子吃空。
因为补充蛋白质还可以帮助修复肠道，尽快恢复肠道的正常功能，而且蛋白质还可以增强人体的免疫能力。所以，在患肠炎的时候，也可以吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼等高蛋白低脂肪的食物，既能补充人体所需的蛋白质，又对肠道没有刺激。当然，吃的时候也要注意适量，不要加太多的油味，否则会对肠胃造成负担。
