女性朋友在正常月经期间，一般会有不舒服的症状，但不是很严重。经期不适的原因很多，但只要不是太严重，都是正常现象。对于经期不舒服的情况，可以从饮食上进行调节。那么喝什么可以缓解痛经呢？我们一起来看看吧。
痛经喝什么缓解？
首先，我推荐红糖姜丝汤。这种饮料很简单，只需要红糖和姜丝。主要方法是在姜丝中加入红糖一起煮。方法虽然简单，但是效果非常好，有一定的温经益气作用。痛经之后，有非常好的效果。
还有一种黑豆蛋酒汤，主要原料是黑豆、鸡蛋和米酒。具体做法是将黑豆和鸡蛋一起水煮。此汤具有和中、降气止痛的功效。对女性气虚引起的痛经有非常好的效果，还有润肤的作用。
以上就是喝什么缓解痛经的介绍。通过上面的介绍，不难看出，以上两种汤都是非常适合治疗痛经的，而且制作方法非常简单，使用的原料也比较常见。如果经期经常被痛经困扰，可以试一试。
