想要生个健康宝宝，快速怀孕，一定要做好充分的准备。首先，保持快乐健康的身体和规律的作息时间是怀孕的重要前提。
孕前准备和注意事项
首先，女性要保持身心健康和规律的作息时间。当然，排卵时间的计算更有利于怀孕。男性要少抽烟喝酒，多运动，这样更有利于精子的排出，尤其是优质精子。精子质量更好，对宝宝健康更重要。所以这些都是孕前的重要准备。
接下来要劳逸结合，避免熬夜。
那个饮食要避免吃高脂肪、高热量、高糖分的食物，要多补充维生素。另外，孕妇要补充叶酸，叶酸对胎儿生长有重要作用。另外，环境对孕妇来说尤为重要。所以要避免去嘈杂的地方，少和宠物接触。因为宠物身上有各种细菌和有害物质，不利于胎儿的成长。总之，想要有一个健康的宝宝，各方面的准备和预防都是必不可少的。无论缺少哪一步，都不利于宝宝的健康成长。生一个健康的宝宝，既是对宝宝的负责，也是对自己人的负责。所以，一定要注意这些注意事项。
