睡觉前吃香蕉好吗 睡觉前可以吃香蕉吗
2024-01-25
670核心提示：睡眠的质量一直是我们困扰的问题。很多人也会有一样的疑惑，就是睡觉之前能否吃什么食物一直是很多人比较关注的一个问题。因为饮食健康会直接影响到睡眠的质量的。而香蕉是我们日常常吃的一种水果之一，那么睡前吃香蕉会怎么样呢？睡觉前吃香蕉好吗一、香蕉的功效与效果1.对心血管疾病的预防功能：香蕉中富含钾，其钾对钠具有抑制作用。多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。2.治疗便秘，润肠道：香蕉中富含可溶性纤
ta charset="utf-8">网站防火墙*{margin:0;padding:0;color:#444}body{font-size:14px;font-family:"宋体"}.main{width:600px;margin:10% auto;}.title{background: #20a53a;color: #fff;font-size: 16px;height: 40px;line-height: 40px;padding-left: 20px;}.content{background-color:#f3f7f9; height:280px;border:1px dashed #c6d9b6;padding:20px}.t1{border-bottom: 1px dashed #c6d9b6;color: #ff4000;font-weight: bold; margin: 0 0 20px; padding-bottom: 18px;}.t2{margin-bottom:8px; font-weight:bold}ol{margin:0 0 20px 22px;padding:0;}ol li{line-height:30px} 网站防火墙
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