香蕉是一种很常见的水果，应该没有人不知道吧。香蕉闻起来很香，吃起来很甜，很多人都很喜欢。你知道吗？你知道吗？香蕉不仅好吃，而且有很多优点。今天我们就来说说香蕉的功效和作用。
香蕉的功效和作用
1.治疗便秘
香蕉治疗便秘的功效被认为是众所周知的。香蕉可以大大促进肠胃的蠕动，让我们的消化能力更强，从而达到治疗便秘的效果。
2.降低高血压
香蕉含有大量的钾离子，具有降低血压的作用，所以高血压患者坚持每天吃香蕉可以有效缓解症状。
3、对大脑有好处
香蕉中的特殊成分使它能有效抗疲劳。
4.让人感到快乐
这个效果很神奇，但是经过了测试和认证。香蕉有“快乐食品”的美誉。吃香蕉可以刺激我们的神经系统，神经系统会发出快乐的信号，让我们感到快乐。
5.美丽美丽
香蕉的美容效果也很好。香蕉不仅可以吃，还可以用来敷面膜。香蕉面膜有很强的保湿效果。
以上是边肖总结的香蕉的功效和作用。喜欢的朋友可以每天适量吃一些。
