文蛤是一种非常受欢迎的海鲜，价格便宜，营养丰富，制作简单，属于“网络名人美食”。今天，边肖告诉你吃蛤蜊的好处和坏处。
吃文蛤的利与弊。
吃华哈有很多好处:可以降低胆固醇，预防甲状腺肿，因为它含有抑制胆固醇生成的成分，从而降低胆固醇，非常适合中老年人食用。还含有丰富的碘，能有效预防碘缺乏引起的甲状腺肿。它还含有丰富的钙和蛋白质，对于长身体的孩子来说是非常好的食物。正在减肥的女性也可以多吃花。毕竟是高蛋白低脂肪的食物，多吃不怕肥胖。身体虚弱的患者要多吃花，可以强身健体。但是花也有坏处，吃多了也没用。肠胃不好的人，吃花容易拉肚子，因为属于寒性食物。处于经期的女性不宜多吃蛤蜊，否则会加重痛经。如果海水污染严重海域的文蛤含有重金属，多吃有害健康。煮花要高温煮，否则容易摄入寄生虫，有害健康。皮肤过敏的人要少吃蛤蜊，否则会引起过敏症状，加重过敏性疾病。
任何食物都不能乱吃，吃货们有必要了解吃蛤蜊的利与弊。
