一般健康人的胃会相对固定在上腹腔内，站立时胃的最低点不会超过下两横指。胃下垂，顾名思义，站立时胃的位置明显下移，严重的甚至从上腹部移到下腹部。因为胃下垂一开始没有明显的症状，当患者发现自己患有胃下垂时就非常严重了，那么如何缓解胃下垂呢？接下来给大家介绍一下，仅供参考。
胃下垂怎么办
1中医按摩
患者可采用仰卧位，按摩师会以手掌揉按逆时针方向操作腹部，约10分钟，再以手指揉按腹部的九圩、中脘、天枢、气海穴，1分钟。之后双手重叠从小腹向上推，同时用手掌振动法支撑振动，来回几次。按揉双侧足三里、三阴交穴和雪海穴，各1分钟。但是，这些操作一定要有专业的按摩老师来操作，不能自己模仿！
2按摩百会穴
每天可以用手指在百会穴上按摩30至50次，可以帮助患者改善中气，慢慢提起肠胃，继续为身体提供充足的营养。长期按摩百会穴对眼睛也有好处，因为按摩百会穴有助于通过提升肝经气血来滋养眼睛。
3少吃多餐。
因为胃下垂患者的消化功能减弱，食物过多必然导致消化不良，所以胃下垂患者在日常生活中要坚持少食多餐，每天4~6餐即可，主餐种类可以减少，多吃蔬菜。
4慢慢咀嚼
因为胃下垂患者的胃壁张力减弱，胃蠕动缓慢。如果吃得快，食物很快就会堆积在胃里，给胃造成很大负担。我们在咀嚼食物的时候，可以刺激胃的蠕动，增强胃壁的张力，所以胃下垂患者的进餐速度相对较慢。
5医疗
胃下垂的治疗方法有两种，一种是手术，一种是内治。胃固定效果不好，现在已经放弃了。目前只要内治胃下垂，少食多餐，饭后平躺一会儿，保证每天摄入足够的热量和营养，加强腹肌锻炼，增强腹肌张力，部分严重胃下垂患者可以通过放置胃托来解决。
