我们每个人每天都需要一定量的水来维持人体机能的正常运转。很多人可能觉得白水无味单调，会用其他饮料代替。但是市面上的很多饮料可能因为添加了很多物质而不那么健康，所以很多人会开始喝茶。
沙棘茶的功效、作用及禁忌
沙棘是我国西北地区特有的重要灌木树种。它的特点是具有极强的抗旱性和抗风能力，即使在荒凉干旱的沙漠中也能生存。沙棘果实营养价值高，含有多种维生素、蛋白质、脂肪酸和微量元素。小水果有很多功效。如果用沙棘泡茶，可以活血化瘀，补益气血，对女性月经不调和一些子宫问题有很好的治疗作用。通常情况下，如果你呼吸困难或消化不良，疲劳，虚弱等许多不良症状，你可以缓解。尤其是老年人，喝沙棘茶还能降低胆固醇，预防动脉硬化。但需要注意的是，如果肠道不好，孕妇身体还比较虚弱，一定要注意不要喝酒，如果正在服用抗生素等药物，也不要喝酒。
沙棘茶怎么喝？
沙棘茶这么好，所以它的饮用方法也很有讲究。最好用40度左右的温水泡茶。因为太烫的水会破坏沙棘茶的营养成分，也会影响口感。另外，喝沙棘茶的最佳时间是早上7点到11点。这个时候我们的肠道负担小，有利于吸收。
所以在日常生活中，如果很多时候不想喝凉开水，可以多泡些沙棘茶喝。在满足食欲的同时也能对身体产生一些好的作用。
